긴장하면 나오는 ‘이 증상’ 가볍게 여기다가 실신까지합니다

긴장하거나 사람이 많은 장소에 갈 때 갑자기 숨이 가빠지면 '과호흡 증후군'을 의심해볼 수 있습니다. 과환기증후군은 폐포환기량의 증가로 이산화탄소 농도가 감소할 때 나타나는 증상으로 불안감, 호흡불편감, 압박감, 흉통, 현기증, 심계항진, 시력저하를 동반한다.

 

 

심하면 경련을 일으키거나 순간적으로 의식을 잃기도 합니다. 특정 상황에 이 같은 증상이 반복적으로 나타나다보니, 비슷한 환경에 처할 때면 자신도 모르게 공포감을 느끼게 됩니다.

 

 

✅ 최윤영 과호흡 기절까지 했다네요. 심하면 기억 손실까지오는 이 질환은?

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과호흡증후군은 폐색전증, 심부전 등에 의해 발생할 수 있으며, 정신적 스트레스와 과도한 불안도 원인이 됩니다. 정신적인 문제로 과호흡증후군이 생기면 두근거림, 가슴 통증을 동반하고, 두통, 기억 손실이 나타나기도 합니다. 다만 이 경우에도 신체적 이상이 있을 수 있으므로 혈액검사나 폐 기능 검사 등을 받는 것이 좋습니다.

 

환자가 과호흡증후군 증상을 보이며 갑작스럽게 의식을 잃고 쓰러졌다면 최대한 빨리 응급처치를 실시해야 합니다. 환자의 입과 코에 비닐봉지를 댄 후 환자가 내쉰 숨을 들이마시도록 하는 것으로, 환자가 내뱉은 이산화탄소를 다시 흡입하는 식입니다. 다만, 이 같은 방법은 응급처치일 뿐이며, 급성기 증상이 사라져 안정을 되찾아도 반드시 병원을 방문해 정밀 진단·치료를 받아야 합니다.

 

✅ 숨 많이 들이마셨다가 기절하는 '과호흡증후군' 무엇인가요?

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병원을 방문하면 우선 급성기 증상을 보이는 환자를 자리에 앉히거나 눕힌 뒤, 한 손은 배에, 한 손은 가슴에 위치시킵니다. 이때 과호흡증후군 환자는 가슴 위의 손이 배 위의 손보다 크게 움직인입니다. 의료진은 환자가 호흡을 조절함으로써 가슴 위 손을 움직이지 않은 채 배 위에 올린 손만 크게 움직이도록 합니다. 또한 4초 동안 천천히 숨을 들이마시고, 잠시 멈춘 뒤 8초간 숨을 내쉬게 합니다. 이 같은 호흡주기를 5~10회 시행하면서 불안감 완화 및 호흡 개선 여부를 확인합니다. 호흡조절로 증상이 완화되지 않을 경우 약물 치료를 고려하기도 합니다.

 

 

치료를 통해 증상이 사라진 후에는 재발하는 것을 막기 위한 추가 치료를 받는 게 좋습니다. 원인 질환 치료 없이 급성기 증상만 치료할 경우, 비슷한 상황에서 증상이 재발할 위험이 높입니다. 연관된 기저 정신질환이 의심되는 경우에는 정신건강의학과 진료도 필요합니다. 예방을 위해서는 평소 충분한 휴식과 규칙적인 운동으로 스트레스를 잘 관리해야 합니다. 운동은 몸을 과격하게 움직이는 운동 대신, 동작이 작은 호흡운동을 꾸준히 하도록 합니다.

 

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